为提升学生心理素质水平和自我关爱意识，促进学生全面发展和健康成长，中国金融学院2022级积极响应2024年首都大学生心理健康季号召，结合学校525心理健康季活动安排，13个班级认真策划、积极组织，围绕“五育润心，青春向阳”主题，开展了一系列内容丰富充实、形式多样有趣的心理主题班会。

一、心心相融，共创未来

各班通过观看治愈电影、开展心理小游戏等方式，帮助同学们树立正确的心理健康观念，疏解心理压力，提升心理调节能力，以更加积极昂扬的状态投入到未来的学习工作和生活中。

【国金2208】在班会中，心理委员向同学们介绍了“朋辈心理咨询”的方式和途径，在简单的热身环节后开展了心理小游戏，通过每人抽纸条分享自己近期遇到的开心/悲伤/难忘的事情，帮助同学们倾诉心理困扰，疏解烦恼。

【国金2209】班级成员们围绕班会主题展开分组讨论交流，共同思考个人成长与心理健康的关系。此外，在心理委员组织下，开展了角色扮演和情绪调节心理小游戏，本次班会让同学们在事件模拟中体悟情绪调节的重要性，在交流互动中感受朋辈互助的力量。

【国金2210】国金2210开展了以“情绪的奇幻旅程”为主题的心理班会。这场班会以“情绪日记分享”和一系列精心设计的“情绪”心理游戏为主要内容，旨在让同学们的心灵在文字与游戏的交织中得到抚慰，让同学们在轻松愉悦的氛围中，探索和理解自我与他人的情感世界。本次班会同学们不仅学会了如何表达和理解情绪，还掌握了一些实用的情绪管理技巧，帮助同学们不被负面情绪所困惑。

【鸿儒2201】本次班会旨在通过丰富多彩的活动，让同学们在参与中体验成长的乐趣，培养积极向上的心态。首先由心理委员介绍了“五育润心”的核心理念，随后同学们亲自动手绘制“困难树”，这一过程不仅让同学们有机会正视和面对自己的困难，还通过同学间的自由交流，增进了彼此之间的了解和支持。班会最后大家结合自己的“困难树”，共同谈论心理感受，帮助同学们更好地释放了心理压力。

二、守护心田，展现真我

各班围绕“五育润心，青春向阳”开展主题班会，在交流学习和实践探索中，提升同学们对心理健康重要性的认识，增强自我心理调节能力，帮助同学们学会自我觉察、自我关爱，自我悦纳。

【国金2211】本次班会主题是“从‘心’出发，活‘理’青春”。活动伊始，同学们在心理委员的引导下进行了自我探索和正念练习。这一环节帮助同学们认识到自己的优点和潜力，同时学会了如何通过正念来管理情绪和压力。本次班会还通过“你画我猜”游戏让同学们在轻松愉快的氛围中锻炼了沟通技巧，帮助同学们练习如何在压力下保持冷静，更好地表达自己的观点。

【国金2212】本次班会首先由心理委员为同学们科普心理健康知识，在随后的热身游戏中，同学们围成一个圆圈，被分发写有不同情绪的纸条，分享与该情绪相关的最记忆铭心的事情。此次班会拉近了同学们心与心之间的距离，在交流分享中感受到同学间真诚的情感流露和支持，给予了同学们很多启发和感悟。

【金量2201】本次班会旨在通过丰富多样的形式，引导同学们关注心理健康，让青春之花在阳光下绚丽绽放。心理委员首先以生动有趣的方式介绍了“五育并举”的重要性，鼓励同学们要勇于面对生活中的挑战，积极寻求解决问题的方法。同时，通过现实案例介绍以及集体观影的方式加深了同学们对“五育并举”内涵的理解，引导同学们对心理健康提高关注。

【投资2201】本次班会首先由同学们共同学习心理健康相关科普视频，帮助同学们学会用心理知识进行自我调节。随后进行心理健康主题知识问答，使得同学们在轻松愉快的氛围中学习知识、提升自我。这次班会使投资2201班的同学对心理健康知识有了更加深入全面的认识，增强了同学们的心理弹性。

三、心理健康，与你同行

各班通过互动环节，让同学们在人际交互中放松心灵，享受交流带来的温暖，在轻松愉悦的氛围中探讨心理健康的重要性，学习如何在日常生活中应对压力和挑战。同学们不仅学到了宝贵的心理健康知识，更在实践中体会到了相互支持和理解的力量。

【投资2202】以“共筑心灵港湾，彰显心灵力量”为主题，投资2202班举行了一场别开生面的心理班会活动。本次班会以热身活动“大风吹”游戏拉来序幕，随后，心理委员组织同学们进行角色扮演与情景讨论，同学们深入探讨了情感交流、团队合作和冲突解决等问题，并分享了自己的心得体会和建议。这个环节不仅让同学们更加深入地理解了心灵力量的内涵，也增进了同学之间的沟通和合作。

【金工2201】本次心理班会共有3个环节：心理委员的致辞、手工制作端午香囊以及活动总结，旨在强化同学们的心理素质，放松身心。在手工制作端午香囊的环节中，同学们展现出了极高的热情和创造力，在无形中缓解了心理压力，增进了彼此的感情，在实践中体会到美育对心灵的滋养。

【金科2201】本次班会由心理委员为同学们带来主题分享：如何培养“钝感力”。心理委员首先为大家介绍了钝感力的重要性以及如何培养钝感力，与会同学们积极讨论。最后，班长对此次班会进行总结，呼吁同学们悦纳自我，增强自身幸福感、满足感。本次班会让同学们了解到“钝感力”的作用，为缓解平日学习、交往中的焦虑提供了新的思路。

【投资2203】本次班会旨在让同学们进行压力的缓解与释放。首先，心理委员通过热场游戏让同学们放松压力，加深彼此了解，随后邀请同学们分享近期压力来源。最后，心理委员向同学们分享了缓解压力的妙招，并带大家体验。

【CFA2201】本次班会开展了“阳光照我心”小游戏，同学们齐心协力解决游戏主人公遇到的问题，说出自己与主人公遭遇相似的心理感受，并得到大家的建议与开解。这次班会以轻松的方式帮助同学们打开心灵的窗户，通过心理知识和实践活动结合让同学们释放心灵，增进友谊。

本次“五育润心，青春向阳”心理主题班会通过深入浅出的讲解、生动有趣的互动游戏，将心理健康教育融入德智体美劳育人过程中，充分发挥校园文化育人功能，不仅帮助同学们释放了心理压力，增进了相互了解，更引导同学们树立积极阳光的生活态度，祝愿2022级全体同学从“心”出发，在大学遇见更精彩的自己！